不眠症 を対策する

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アンケートNo.1の睡眠サポートサプリメント

不眠改善2014年11月に不眠症.comメール会員20〜60代の安眠サプリメントを愛用する方々にメールでアンケート調査を行いました。※500人を対象にインターネットによるアンケート方式で実施。有効回答数は452人そのなかで実感力で一番評価されたサプリが「天然ノニ」にクワンソウなどがはいった「マインドガードDX」。

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簡単にできるストレスコントロール法

古くから不安、恐怖、緊張が強いときは
「息をのむ」「息を殺す」「息をつめる」など

心と呼吸には大きな関係があります。

呼吸法として有名なのが
実際、グッスリ眠った次の日は爽やかで気持ち良い朝を楽しむことができます。

どんなに困難に直面していも、グッスリ睡眠をとることは、
困難を乗り越える力をもたらしてくれます。

反対に、夜眠れないことは、つらいことだということもよく知られています。

眠れないことで、元気がなくなってしまい、楽しかったことも楽しめなくなっていまい
人生を積極的に満足して送ることができなくなり、

気分、仕事、人間関係などすべてにわたって悪影響を与えます。
このことに知っているのに、睡眠障害に苦しんでいる方は

「眠るためになにもしていないのでしょうか?」

こんなことを言うと

「試してみたけど、うまくいかなかったんだ」
と反論が返ってきそうです。

そうなんです、いろいろと努力はしているのですが
途中であきらめてしまうことが非常に多いのです。

本当に睡眠障害を完治させたいのなら
睡眠に対して本気で取り組む必要があります。

本を読んだだけ、カウンセリングに行っただけ、健康食品を試しただけなど
とりあえず、手当たり次第にしただけではないのでしょうか?

睡眠は人生の3分の1を占めているのです。

もし、眠れないことに苦しんでいるのなら
その3分の1の人生を真剣に変えてみる必要があるのではないでしょうか?

身体を鍛えるためには、習慣的な運動が必要であることは
あなたもよく知っていると思います。

あなたの専用トレーナーでさえも、あなたの体を代わりに鍛えることはできません。

睡眠もこれと一緒です。
あなたの代わりにほかの人が眠ることはできません。

睡眠の悩みを解消できるのはあなただけなんです!
さぁ他人に頼るのではなく、自分の力で睡眠を取り戻しましょう!

毎日の睡眠に不満を抱える方に支持される「マインドガードDX」

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